就拿我来说吧！现在你努力没有方向，焦虑只能让自己的什么出现问题，晚上睡不好的，伴随着偏头疼，是在是太难了。

！、而且回过头来看我们真的需要那么多消费吗？消费降一点，吃踏实点，陪伴老人孩子多一点，精神世界富足一点其实也没有那么难过吧！

所以焦虑也是过一天，不焦虑也是过一天，真的就没有那么焦虑了！

每天下班坐垫自己想做的事情，养养花，种种菜，陪孩子聊聊天，解答一下他的困惑，打电话和远方的亲人聊聊天，其实也是一种舒服的姿态。